智能体工程：从零到精通
给「没有基础 + 注意力容易跑掉」的人写的 AI Agent 工程教程。
骨架来自 Claude / Anthropic 官方博客 38 篇文章，每章标注依据可回溯原文。 第 1 节 10 分钟徒手造出一个 Agent，不需要 API Key。
⚡ 现在就开始（10 分钟） 📚 配套资料库0%
你的进度（在每章末尾点「打卡」，保存在本浏览器里）
🗺️ 一张图看懂你要学的东西
Agent = 大模型 + 工具 + 一个 while 循环
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【输入什么】 【怎么决策】 【怎么放心用】
提示词 / 上下文 工作流 vs Agent 评测 Evals
模型 / effort 工具设计 / MCP 安全 / 沙箱
检索 RAG / Skills Harness / 多 Agent 企业落地
↓ 第 2-4、10-11 节 ↓ 第 6-8、12-13 节 ↓ 第 14-16 节
贯穿全教程的三条主线：
① 职责持续从 harness 转移到模型 —— 定期问「我可以停止做什么」
② 上下文是有限的注意力预算 —— 找最小高信号 token 集合
③ 确定性边界兜底概率性防御 —— 硬边界是代码里的 if，不是提示词
⚠️ 三条使用规则（ADHD 版）
规则 1：允许跳过。
🎁 是加餐，⭐ 是核心。时间不够只看 ⭐。
🎁 是加餐，⭐ 是核心。时间不够只看 ⭐。
规则 2：别连看两节以上。
看完一节起来走一圈。
看完一节起来走一圈。
规则 3：方法论比参数持久。
看到具体数字当「量级感」，不是当前值。
看到具体数字当「量级感」，不是当前值。